Mein Angebot
Beim Coaching mit Fokus auf eine starke Mitte geht es um den Dreiklang Körper, Geist und Seele. Um seine Mitte zu stärken, ist es wichtig körperlich in Bewegung zu sein, sich mental zu sortieren und zukunftsorientiert aufzustellen. Es geht darum alte Muster aufzubrechen, Gewohnheiten zurückzulassen, Ballast abzuwerfen und sich für neue Sichtweisen und Perspektiven zu öffnen. Ich werde dir in unserem Dialog an der frischen Luft und in Bewegung Impulse geben und deinen Lösungsprozess professionell mit Fragen, Feedback und Übungen begleiten. Was du daraus machst, entscheidest du selbstständig.
Es geht nicht darum die richtige Lösung, sondern eine für dich nützliche Lösung zu finden.
Was musst du mitbringen?
Neugierde, Freude an der Bewegung und Bereitschaft für Veränderung.
Walk & Talk
Unser Coaching kann überall gemeinsam starten: Bei einem gemütlichen Spaziergang durch den Stadtpark, auf deiner gewohnten Joggingroute oder auch bei einem gemeinsamen Trail-Run. Das Tempo und Thema bestimmst du, ich biete dir Impulse & Perspektiven.
Bike & Talk
Dein Alltagsstress überrollt dich und du fühlst dich überfordert oder ausgebrannt? Dann lass uns zusammen mit einem Coaching im Fahrradsattel aus deiner Abwärtsspirale bewegen und zielorientiert dem Gegenwind standhalten bei einer Tour durch Stadt oder Wald.
Power & Talk
Du möchtest im ersten Schritt deine starke Mitte im Körper fühlen. Dann lerne mit mir deinen Körper und dein Power-House beim Pilates kennen. Die beste Grundlage für einen kraftvollen Start in dein Coaching!
Angepasst an die momentane Situation, biete ich jeden Mittwoch von 20-21 Uhr virtuelles Pilatestraining an. Wir trainineren gemeinsam, jeder aus seinen eigenen vier Wänden.
